Год издания: 2023
Ключевые слова: физические упражнения, двигательная активность, спортивная тренировка, самоконтроль
Аннотация: В учебном пособии «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой и спортом» изложены основные учебные положения самоподготовке и контролю физической нагрузки на занятиях физической культурой и спортом. Представлены методические материалы по основам самостоятельных занятий физическими упражнениями, методикам Показать полностьюи самоконтролю самостоятельных занятий, гигиене питания и питьевом режиме при физических нагрузках. Подробно рассмотрены некоторые самостоятельные занятия различными видами двигательной активности. Прописаны вопросы и литература, которая дополнительно расширит кругозор по самоподготовке физической культурой. Учебное издание предназначено для преподавателей высших учебных заведений, студентов, специалистов ДЮСШ, преподавателей физической культуры.
Место издания: Барнаул
Издатель: федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Алтайский государственный университет"