Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2025
Ключевые слова: physical activity, stress resistance, coping methods, физическая активность, стрессоустойчивость, методы совладания
Аннотация: в данной статье рассматривается влияние физической активности на стрессоустойчивость и общее состояние организма. Анализируются физиологические механизмы, с помощью которых физическая культура способствует снижению уровня стресса, нормализации гормонального фона и улучшению психоэмоционального состояния. Приведены рекомендации по эПоказать полностьюффективному использованию физических упражнений для борьбы со стрессом и укрепления общего здоровья. this article examines the impact of physical activity on stress resistance and the general condition of the body. It analyzes the physiological mechanisms by which physical culture helps reduce stress levels, normalize hormonal levels, and improve psychoemotional state. Recommendations are given on the effective use of physical exercise to combat stress and improve overall health.
Журнал: Вестник науки
Выпуск журнала: Т. 3, № 3
Номера страниц: 808-815
Место издания: Тольятти
Издатель: Индивидуальный предприниматель Рассказова Любовь Федоровна