Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: IX Всероссийская научно-практическая конференция «Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе» в рамках XXVI Международного научно-практического форума студентов, аспирантов и молодых ученых «Молодежь и наука XXI века»; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2025
Ключевые слова: заминка, плавание, восстановление, гибкость, восстановительные упражнения, физическая подготовленность
Аннотация: В статье рассматривается влияние заминки на здоровье пловцов, а также ее роль в восстановлении организма после тренировок. Цель исследования заключается в анализе эффекта заминки на физическое состояние спортсменов, предотвращении травм и ускорении восстановления. В ходе исследования были выявлены основные положительные воздействияПоказать полностьюзаминки: улучшение кровообращения, снижение риска травм, повышение гибкости и ускорение восстановления. В заключение подчеркивается необходимость включения заминки в тренировочный процесс как обязательного элемента, способствующего не только улучшению спортивных результатов, но и сохранению здоровья пловцов.
Журнал: Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация молодежи в современном обществе
Номера страниц: 6-9
Место издания: Красноярск