Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2025
Ключевые слова: учебные нагрузки, повышение эффективности, эмоциональная устойчивость, персонализация нагрузок, learning loads, efficiency improvement, emotional stability, personalization of workloads
Аннотация: Высокие учебные нагрузки требуют внедрения физической активности для снижения стресса и повышения эффективности обучения. В статье анализируется её влияние на когнитивные функции, эмоциональную устойчивость и академическую успеваемость. Рассмотрены механизмы позитивного воздействия динамических пауз, спорта и активного досуга. ПредПоказать полностьюложены практические решения - короткие спортивные сессии, подвижные форматы занятий, персонализация нагрузок. High learning loads require the introduction of physical activity to reduce stress and increase learning efficiency. The article analyzes its impact on cognitive functions, emotional stability and academic performance. The mechanisms of the positive impact of dynamic pauses, sports and active leisure are considered. Practical solutions are proposed, such as short sports sessions, mobile practice formats, and load personalization.
Журнал: Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития
Номера страниц: 95-99
Место издания: Красноярск