Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2025
Ключевые слова: оздоровительный фитнес, йога в гамаках, физическая подготовленность, девушки
Аннотация: Авторы представляют экспериментальное исследование с участием группы девушек (n = 30), целью которого является обоснование эффективности использования йоги в гамаках как средства повышения уровня физической подготовленности девушек 18-23 лет, имеющих ограничения в состоянии здоровья. Оценка уровня физической подготовленности проводПоказать полностьюилась с использованием комплекса тестов, указывающих на уровень развития гибкости, силы, выносливости и координационных способностей. Результаты исследования демонстрируют статистически значимое (при p = 0,05) улучшение показателей физической подготовленности в экспериментальной группе.
Журнал: Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития
Номера страниц: 82-87
Место издания: Красноярск